白小姐特吗王中王

乐基儿怀孕8个月挺大肚练瑜伽 准妈妈这些要注意!

时间:2019-07-23 00:40  作者:admin  来源:未知  查看:  
内容摘要:现年38岁的名模乐基儿如今怀孕8个月,坚持练瑜伽。近日,她在社交媒体上晒出大肚照,并发长文谈孕期感受。乐基儿透露,她已怀孕32周,肚子比三周前增大了一倍,现在已停止所有锻炼,但仍会坚持一些温和的瑜伽运动,每周三次。 乐基儿附文:32周要逐渐放慢脚...

  现年38岁的名模乐基儿如今怀孕8个月,坚持练瑜伽。近日,她在社交媒体上晒出大肚照,并发长文谈孕期感受。乐基儿透露,她已怀孕32周,肚子比三周前增大了一倍,现在已停止所有锻炼,但仍会坚持一些温和的瑜伽运动,每周三次。

  乐基儿附文:“32周要逐渐放慢脚步,我可以看到我腹部增长,比3周前大了一倍。除一些温和的产前瑜伽课程,我减少所有锻炼。我可以感觉到我的紧张情绪,开始变得激动,也充满兴奋,好难用言语去形容。”

  她也表达了作为高龄产妇的担心:“我相信每一件事都是有原因,而我所能做的只是加倍注意,采取预防措施。如果孕妇对未发生的事承受压力,这样是不健康的。我选择接受母性旅程的每一刻,无论是一日还是一世。”

  如今越来越多的准妈妈会选择做孕期瑜伽,值得注意的是,孕期瑜伽并不是每个人都适合,要在专业指导下进行!而且切勿单纯模仿高难度动作,这样很容易造成软组织损伤。

  1、孕期瑜伽一定要掌握好度,最好能在教练的指导下进行。高温瑜珈或者缺氧环境、过度流汗的瑜伽都不适合孕妇练习。

  2、做瑜伽还要注意时间。一般来说,孕早期和孕晚期都应该避免,孕中期(14周-28周)比较合适。

  3、要注意自己的身体状况,是否有头晕、疲惫、疼痛或不适等迹象,应该立即咨询医生。

  并非所有孕妇都适合练瑜伽,准妈妈最好先咨询产检医生,并遵从医生的建议。高危孕妇, 如有习惯性流产,高血压、糖尿病等妊娠合并症或并发症的孕妇要慎重练习。

  她说:“谢谢你,谢谢你每一天让我的脸上充满笑容,让我知道原来我也可以是一个小女人。”

  少女怀孕并在厕所里产子这类事件在近年来并不罕见。去年4月17日,陕西一个17岁少女厕所产子换条裤子继续上班,生产过程不到2分钟。去年10月14日,新疆一女大学生婷婷厕所产子后身亡。尽管这名20岁女大学生被同学看见后迅速送往医院,仍然没能挽回该她的生命。还有一个湖南女子未婚先孕,在厕所里产下前男友孩子后,因害怕被现男友知道,居然用塑料带勒住孩子脖子,使其窒息而死,事后居然又回到寝室睡觉。这种事情频发是一种可怕的社会现象,是整个社会的隐痛。

  “十九大报告更加坚定了我的信心,我一直有个梦想,让农村娃也能讲一口流利的英语。www.961000.com。我将坚守我的事业,努力去实现我的梦想。”王婷表示。(记者 肖祖华 通讯员 胡晓健)